?

Log in

No account? Create an account

June 29th, 2015

Стретчинг является интенсивной и регулируемой растяжкой, которая стала известна еще в середине ХХ века, однако свое признание растягивание завоевало только спустя 2 десятилетия, тогда, когда стало применяться во время всех спортивных тренировок с целью подготовки, расслабления и приведения в тонус мышц.

Изначально данное течение фитнеса использовалось в совокупности с другими видами спорта для разминки мышц, подготовки их к интенсивным нагрузкам.



Однако получал стретчинг отзывы только положительного характера, благодаря чему довольно быстро завоевал расположение спортсменов и стал активно использоваться как самостоятельный тип занятий и как способ реабилитации мышц после повреждений. Сегодня же данное направление спортивных тренировок используется не только спортсменами, но и всеми желающими поддержать здоровье связок, сухожилий и мышц в прекрасной подвижной форме.

Так же используется стретчинг для похудения, так как при занятиях данным видом спорта организм человека затрачивает большое количество килокалорий.


Источник: http://sportsexercise.ru/bez-rubriki/istoriya-vozniknoveniya-stretchinga.html#more-1269

Profile

smartdance
smartdance

Latest Month

June 2015
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tana Tienauchariya